경쟁을 내려놓는 법 - 도덕경으로 찾은 해답
경쟁을 내려놓는 법: 도덕경으로 찾은 해답 - 싸우지 않고 이기는 삶의 기술 1. 경쟁 사회에서의 번아웃과 질문현대 사회는 말 그대로 ‘생존 경쟁’의 연속이다. 아침 출근길 지하철에서부터, 업무 성과 평가 회의, 주말의 자기 계발, 심지어 SNS 속 친구들의 일상까지도 우리에게 경쟁을 강요한다. 우리는 하루에도 수십 번씩 타인의 성공과 비교하고, ‘나는 지금 잘 가고 있는 걸까?’라는 질문에 스스로 압박을 가한다. 좋은 학교, 좋은 직장, 좋은 연봉, 좋은 인간관계, 좋은 외모. ‘좋은’이라는 말은 더 이상 본래의 뜻을 잃고, 단지 ‘남보다 나은’이라는 비교 수단이 되어버렸다. 이러한 경쟁의 강박은 결국 우리를 소진시킨다. 끝없는 향상과 증명, 과잉과 속도의 반복은 우리가 진짜 원하는 삶이 무엇이었는지를..
2025. 4. 12.
노자의 무위자연으로 살아본 디지털 디톡스 7일
노자의 무위자연으로 살아본 디지털 디톡스 7일 -스크린 없는 삶에서 다시 만난 ‘나’ 1. 디지털 과잉의 시대, 노자를 다시 꺼내다현대인은 끊임없이 연결된 채 살아간다. 스마트폰, SNS, 뉴스 피드, 이메일 알림은 우리의 손과 눈과 마음을 결박한다. 그 결과, 우리는 집중하지 못하고, 깊이 사유하지 못하며, 타인과 진정한 관계를 맺지 못한다. 정보는 넘치지만 의미는 사라지고, 우리는 끊임없는 ‘해야 할 일’에 쫓기며 스스로를 소모해 간다. 어느 날 문득, 나는 ‘쉬고 있음에도 쉬는 느낌이 나지 않는’ 상태에 깊이 빠져 있다는 것을 깨달았다. 피곤한데 멍하고, 시간은 흘렀는데 아무것도 남지 않은 기분. 바로 그 순간, 내게 다가온 이름이 있었다. ‘노자(老子)’. 노자는 ‘억지로 하지 않음’, ‘자연스..
2025. 4. 12.
